Innerchild adalah sisi kepribadian seseorang yang terbentuk dari pengalaman masa kecil yang bisa juga diartikan sebagai sosok anak kecil yang masih melekat dalam diri Anda. Anak kecil dalam diri Anda tidak pernah pergi dan menetap di alam bawah sadar. Mereka mempengaruhi bagaimana Anda membuat keputusan, merespons masalah, dan menjalani kehidupan. Bagaimana cara mengetahui innerchild ? Yuk simak artikel berikut ini.

Penyebab Innerchild sendiri adalah pengalaman kanak-kanak yang tidak menyenangkan atau kurangnya pengasuhan dalam keluarga yang terus membekas dalam diri seseorang, pengalaman menyakitkan, seperti mendapatkan kekerasan selama masa kanak-kanak, atau mengalami pengabaian, kurangnya kasih sayang, kontrol, perlindungan dan pengasuhan dalam keluarga yang disfungsional dapat melukai innerchild seseorang. Didalam diri seseorang ada innerchild negatif dan innerchild positif. Innerchild negatif adalah sisi diri masa kecil yang terluka, sedangkan innerchild positif adalah rekaman diri masa kecil yang berbahagia.

Efek yang akan terjadi jika Innerchild yang terluka terus dibiarkan adalah adanya rasa trauma karena menyimpan rasa sakit yang dapat menghambat perkembangan diri Anda sebagai orang dewasa. Trauma masa kecil anda membawa anda pada implementasi perilaku ketika dewasa yang seringkali merasa tidak percaya diri, anti kritik, mudah tersinggung, mudah marah, takut disakiti orang lain, khawatir, cemas, dan merasa tidak aman, ini adalah contoh innerchild negatif .

Karakteristik yang ditunjukkan oleh orang-orang yang innerchildnya terluka adalah menunjukkan masalah dengan kepercayaan, keintiman, perilaku adiktif dan kompulsif, serta hubungan saling ketergantungan. Cara mengetahui innerchild yang dapat dilakukan untuk menyembuhkan luka masa kecil/ innerchild adalah:

1.    Mengetahui berarti menyadari Innerchild

Sadarilah bahwa ada sosok anak kecil yang terluka di dalam diri anda, dan berusaha mengunjungi masa lalu yang membuat innerchild anda terluka.

2.    Menjalin Komunikasi dengan Innerchild

Bayangkan diri anda ketika kecil dulu dan Ia sedang berhadapan dengan anda. Saat Anda sudah benar-benar merasakan kehadirannya mulailah menjalin komunikasi dalam diri. Anda bisa mengucapkan kalimat-kalimat yang suportif dan menenangkan seperti : (kamu sungguh berharga untukku, kamu tidak perlu merasa bersalah atau malu karena yang terjadi bukanlah kesalahanmu, memohon maaf atas perasaan yang selama ini sudah disangkal dan diabaikan).

3.    Meditasi

Meditasi dapat memberikan rasa tenang pada pikiran. Jika jiwa anda tenteram, menjalani komunikasi dengan innerchild pun akan lebih mudah.

4.    Mencari bantuan professional

Berdamai dengan innerchild bisa anda lakukan sendiri atau dengan dukungan psikolog dan tenaga professional di ruangpulih. Adanya psikolog dan tenaga profesional yang mendampingi akan membantu proses rekonsiliasi menjadi lebih mudah.

Menyembuhkan innerchild anda yang terluka adalah sebuah proses yang panjang dan sebuah perjalanan yang sangat personal. Setiap orang memiliki innerchildnya masing-masing dengan kondisi yang berbeda-beda, hal pertama yang perlu anda sadari adalah bagaimana hubungan anda dengan “anak kecil” yang berada di dalam diri anda . Contoh kasus innerchild yang pernah ditangani oleh fasilitator ruang pulih Intan Maria Lie (Certified Coach & Psychoterapist) adalah seorang yang selalu bermasalah dengan pasangannya.

Kelas Innerchild (Pemulihan dan Pengembangan diri) yang diadakan pada hari Minggu, 2 Mei 2021 pada pukul 09.30-16.00 wita.  Acara pemulihan ini  diadakan di lokasi Le Grande Uluwatu-Bali yang sangat alami, mewah dan eksklusif dengan protocol kesehatan. Kelas innerchild ini dihadiri oleh sekitar 12 orang , dimana di dalam kelas tersebut berisikan aktifitas yang beragam dan menarik. Acara pemulihan  dipandu oleh coach ruang pulih yang asik dan dokter yang berpengalaman di bidang kesehatan mental. Kelas Innerhild yang diadakan mencakup : Mengenali jenis emosi, Mengenali innerchild, innerparent, adultself, Pernafasan pengendali emosi, Peta pikiran, Kesadaran akan trauma dan perilaku autopilot, Memaafkan dan melepas, Free Komunitas Grup Innerchild Therapy 1 tahun.

Kelas ini menjadi manfaat jangka panjang bagi semua peserta. Peserta merasa puas dan bahagia mempunyai perubahan pengalaman masa kecil yang menyenangkan. Jika ingin mengikuti kelas ini dapat menghubungi WhatsApp : 0899-3811-112

Dengan penyembuhan innerchild yang terluka dalam diri anda, anda dapat memperoleh banyak manfaat setelah melaksanakan penyembuhan dan dapat berdamai dengan innerchild anda sendiri. Manfaat yang dapat anda peroleh adalah : Anda dapat menemukan dan melepaskan emosi yang selama ini dipendam atau ditahan, membantu anda mengenali kebutuhan yang belum terpenuhi, membantu anda meningkatkan self-care, dapat membantu anda menjadi pribadi yang lebih kreatif dan menyenangkan, dapat membuat anda meningkatkan self respect.

Innerchild butuh untuk diterima, dirangkul, diperhatikan, dan dicintai. Kita perlu menyisihkan waktu untuk berkomunikasi dengan diri kita “versi anak-anak” bahwa kita telah dewasa dan hidup di masa kini. Yakinkan padanya bahwa kita aman, kita baik-baik saja, dan kita diterima serta dicintai. Mengabaikan hubungan diri dengan innerchild kita justru akan menjadi rantai derita yang tidak berujung hingga lahir generasi berikutnya. Cukupkan rantai derita ini pada diri kita. Putuslah rasa sakit yang turun-temurun ini hanya pada diri kita dan tidak meneruskannya ke generasi selanjutnya.